VERKKOKAUPPA     LIIKUNTAKESKUS     TUOTEMERKKI     TAPAHTUMAT     FORUM     ANO TURTIAINEN     WPC     YHTEYSTIEDOT 26 online Ano Turtiainen » Treenikalenteri Perjantai, Maaliskuu 20, 2009 <<<<   2009   >>>> SPEED BENCH Wide or narrow bench with 20kg chains 2x10x27,5/2x5x47,5/9x3x67,5 Incline bench 1x20 Pec fly 3x20 Kettlebell military press 4x10 Shoulder press 1x20 Side rises 1x20 Pullover 1x20 Tammi Helmi Maalis Huhti Touko Kesä Heinä Elo Syys Loka Marras Joulu Maaliskuu Su Ma Ti Ke To Pe La 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Seuraavat 7 päivää Perjantai - 20 SPEED BENCH Lauantai - 21 REST Sunnuntai - 22 REST Maanantai - 23 BENCH Tiistai - 24 REST Keskiviikko - 25 GM Torstai - 26 BENCH [ Tänään ] Painot kiloina. » lbs / kg muunnin Vanhat treenipäiväkirjat: - 17.3.03 - 13.12.03 - For the 2003 METAL Bench Record Breakers. - 2.12.2002 - 1.3.2002 - For the 2003 WPO final, Arnold Classic's Columbus Ohio. - 8.4.2002 - 9.11.2002 - For the 2002 WPC World's and WPO semi final. - 17.12.2001 - 24.02.2002 - For the 2002 WPO final, Arnold Classic's Columbus Ohio. Takaisin Anon sivulle