VERKKOKAUPPA     LIIKUNTAKESKUS     TUOTEMERKKI     TAPAHTUMAT     FORUM     ANO TURTIAINEN     WPC     YHTEYSTIEDOT 22 online Ano Turtiainen » Treenikalenteri Tiistai, Huhtikuu 20, 2010 <<<<   2010   >>>> GM Wide GM with "camber bar", start from below Gear: METAL Ace briefs + belt 5x30/5x70/5x110/5x150/5x190 3x230/1x272,5/1x320/1x365/1x410/1x455 METAL Kick Back Extension 2x20 Dynamic runch with band 4x10 Video of training: http://www.youtube.com/watch?v=cvJZeqQyQWc Tammi Helmi Maalis Huhti Touko Kesä Heinä Elo Syys Loka Marras Joulu Huhtikuu Su Ma Ti Ke To Pe La         1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Seuraavat 7 päivää Tiistai - 20 GM Keskiviikko - 21 REST Torstai - 22 ACCESSORY Perjantai - 23 REST Lauantai - 24 REST Sunnuntai - 25 REST Maanantai - 26 SHOULDERS [ Tänään ] Painot kiloina. » lbs / kg muunnin Vanhat treenipäiväkirjat: - 17.3.03 - 13.12.03 - For the 2003 METAL Bench Record Breakers. - 2.12.2002 - 1.3.2002 - For the 2003 WPO final, Arnold Classic's Columbus Ohio. - 8.4.2002 - 9.11.2002 - For the 2002 WPC World's and WPO semi final. - 17.12.2001 - 24.02.2002 - For the 2002 WPO final, Arnold Classic's Columbus Ohio. Takaisin Anon sivulle