VERKKOKAUPPA     LIIKUNTAKESKUS     TUOTEMERKKI     TAPAHTUMAT     FORUM     ANO TURTIAINEN     WPC     YHTEYSTIEDOT 23 online Ano Turtiainen » Treenikalenteri Tiistai, Huhtikuu 6, 2010 <<<<   2010   >>>> SQUAT with chains + pink bands 5x32,5 3x5x32,5 + 20-60 chains 3x82,5 + 60 chains 2x132,5 + 60 chains Gear: METAL Ace briefs + belt 1x182,5 + 60 chains 1x232,5 + 60 chains Gear: METAL Ace suit 1x282,5 + 60 chains 1x332,5 + 60 chains 1x382,5 + 60 chains METAL Kick Back Extension 1x20 Dynamic runch with band 1x20 Tammi Helmi Maalis Huhti Touko Kesä Heinä Elo Syys Loka Marras Joulu Huhtikuu Su Ma Ti Ke To Pe La         1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Seuraavat 7 päivää Tiistai - 6 SQUAT Keskiviikko - 7 REST Torstai - 8 BENCH Perjantai - 9 ACCESSORY Lauantai - 10 REST Sunnuntai - 11 REST Maanantai - 12 SHOULDERS [ Tänään ] Painot kiloina. » lbs / kg muunnin Vanhat treenipäiväkirjat: - 17.3.03 - 13.12.03 - For the 2003 METAL Bench Record Breakers. - 2.12.2002 - 1.3.2002 - For the 2003 WPO final, Arnold Classic's Columbus Ohio. - 8.4.2002 - 9.11.2002 - For the 2002 WPC World's and WPO semi final. - 17.12.2001 - 24.02.2002 - For the 2002 WPO final, Arnold Classic's Columbus Ohio. Takaisin Anon sivulle